Fisio Pilates
Il Fisio Pilates unisce i principi del metodo Pilates a un approccio riabilitativo: esercizi controllati e a basso impatto, pensati per chi ha bisogno di recuperare mobilità, rinforzare la muscolatura profonda e correggere la postura in sicurezza. Il lavoro è graduale e viene adattato alle esigenze di ciascun partecipante sotto la guida di un professionista.
Nordic Walking
Il Nordic Walking è una camminata a passo sostenuto con l’aiuto di due bastoncini, che coinvolge circa il 90% della muscolatura del corpo. Si svolge all’aperto ed è adatto a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione: migliora la resistenza cardiovascolare, scarica le tensioni di collo e spalle e alleggerisce il carico […]
Total Body
Aerobox Tonic
Fitness Training
Postural pilates soft
Il Postural Pilates è la versione dolce dell’allenamento Pilates IOdeale per coloro che desiderano migliorare la postura e ridurre il dolore senza eccessiva fatica. Questa variante del Pilates prevede esercizi mirati che aiutano a migliorare l’allineamento del corpo, rafforzare la muscolatura, aumentare la flessibilità e ridurre lo stress. A Vicenza, puoi partecipare a un corso […]
Yoga Miofasciale
Pilates Flex
Pilates / Stretching
Corsi di Posturale