Cardio Tone

Cardio Tone Vicenza

Lavoro ad alta intensità cardiovascolare e muscolare, basato su esercizi molto semplici senza alcun tipo di coreografia ma con alta intensità. Mira a migliorare la potenza aerobica e la funzionalità muscolare. Divertente e molto allenante.

Aerotonic

Il mattino ha l’oro in bocca dice un vecchio proverbio ancora oggi sempre valido. Le ore del mattino sono le più preziose per il nostro organismo e per la nostra mente. Non sciupiamo in pigrizia o sciatteria queste importantissime ore ma utilizziamole allegramente. Una tonificazione per tutti che riattiva a circolazione e tonica tutto il […]

Total Body Conditioning

Pronti via si parte!!!!! Bruciare calorie e tonificare il corpo è l’obiettivo dei nostri corsi di tonificazione alla IKARO.  Lezioni musicali divertenti e coinvolgenti tenute da istruttori qualificati, che vi permetteranno di raggiungere i vostri obiettivi di benessere. Il total body che prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi di qualsiasi genere con l’unico obiettivo di scolpire […]

Power Yoga

Il power yoga fa parte di quelle discipline nell’ambito del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici senza essere troppo impegnativo rispetto alla frequenza con la quale deve essere praticato. Evoluzione dello Yoga, è una attività che ne mantiene tutti i principi […]

Yoga Integrale

Lo yoga integrale armonizza i rami più diversi dello yoga. Pone grande attenzione alle posture fisiche chiamate ‘Asane’ sia statiche che dinamiche sviluppando: *agilità e forza muscolare *benessere della colonna vertebrale *equilibrio *allineamento *resistenza *benessere psicofisico al fine di aumentare la propria vitalità in unione con pratiche di respirazione (Pranayama) e di comunione con il […]

Total Body

Total body, una lezione che racchiude uno spettro di possibili esercizi che hanno come denominatore comune la pratica a corpo libero. Sudare e innalzare il battito nella prima parte per poi tonificare nella seconda, un lavoro continuo per farvi scaricare le tensioni di una giornata intensa di lavoro. Usuale l’utilizzo di piccoli attrezzi per avere a […]

U.S.B. / G.AG

Lavoro con intensità cardiovascolare e muscolare, basato su esercizi molto semplici senza alcun tipo di coreografia ma con parte aerobica iniziale e più statica e tonificante la seconda. Mira a migliorare la potenza aerobica e la funzionalità muscolare. Divertente e molto allenante.