Postural pilates
Postural Pilates Vicenza: Rivoluziona il tuo Benessere e Migliora la tua Postura Postural Pilates Vicenza è il centro all’avanguardia dove potrai scoprire una straordinaria combinazione di esercizi di Pilates e tecniche posturali per rivoluzionare il tuo benessere e migliorare la tua postura. Situato nel cuore di Vicenza, il nostro studio offre un ambiente accogliente e […]
Pilates
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Spinning
Si eseguono coinvolgenti lezioni di gruppo a ritmo di musica. Ogni lezione dura tra i 45 e i 60 minuti con un consumo calorico medio che può variare dalle 500 alle 800 calorie. Attività non competitiva ed adatta ad ogni tipo di preparazione. Dopo tanti anni di aerobica, step e danza, con un’utenza quasi esclusivamente femminile, […]
Cardio Tone
Lavoro ad alta intensità cardiovascolare e muscolare, basato su esercizi molto semplici senza alcun tipo di coreografia ma con alta intensità. Mira a migliorare la potenza aerobica e la funzionalità muscolare. Divertente e molto allenante.
Aerotonic
Il mattino ha l’oro in bocca dice un vecchio proverbio ancora oggi sempre valido. Le ore del mattino sono le più preziose per il nostro organismo e per la nostra mente. Non sciupiamo in pigrizia o sciatteria queste importantissime ore ma utilizziamole allegramente. Una tonificazione per tutti che riattiva a circolazione e tonica tutto il […]
Total Body Conditioning
Pronti via si parte!!!!! Bruciare calorie e tonificare il corpo è l’obiettivo dei nostri corsi di tonificazione alla IKARO. Lezioni musicali divertenti e coinvolgenti tenute da istruttori qualificati, che vi permetteranno di raggiungere i vostri obiettivi di benessere. Il total body che prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi di qualsiasi genere con l’unico obiettivo di scolpire […]
Power Yoga
Il power yoga fa parte di quelle discipline nell’ambito del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici senza essere troppo impegnativo rispetto alla frequenza con la quale deve essere praticato. Evoluzione dello Yoga, è una attività che ne mantiene tutti i principi […]
Ju Jitsu bambini
Yoga Integrale
Lo yoga integrale armonizza i rami più diversi dello yoga. Pone grande attenzione alle posture fisiche chiamate ‘Asane’ sia statiche che dinamiche sviluppando: *agilità e forza muscolare *benessere della colonna vertebrale *equilibrio *allineamento *resistenza *benessere psicofisico al fine di aumentare la propria vitalità in unione con pratiche di respirazione (Pranayama) e di comunione con il […]
Boxe