Postural pilates

La ginnastica posturale e' composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l'equilibrio. E'  alla base della rieducazione posturale...

Aerotonic

Il mattino ha l’oro in bocca dice un vecchio proverbio ancora oggi sempre valido. Le ore del mattino...

Pilates

Metodo Pilates, detto anche semplicemente Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del 900 da Joseph Pilates....

Power Yoga

Il power yoga fa parte di quelle discipline nell’ambito del fitness che consentono di allenare il corpo e...