Stretching/Pilates
I principi fondamentali di questo metodo di allenamento fisico e mentale sono: concentrazione, controllo, fluidità, respirazione, precisione e...
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E’ un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e...
Lavoro ad alta intensità cardiovascolare e muscolare, basato su esercizi molto semplici senza alcun tipo di coreografia ma...
Il Ju Jitsu è un'arte marziale giapponese che veniva praticata dai Samurai. Il Ju Jitsu è un'arte di...
Sudare , lavorare e faticare per trascorrere un’ora per scolpire tonificare e perché no….divertirsi! La lezione di tone...