Stretching/Pilates

I principi fondamentali di questo metodo di allenamento fisico e mentale sono: concentrazione, controllo, fluidità, respirazione, precisione e flessibilità tutto ciò che serve per rilassare e portare benefici sulla colonna e sulle resistenze che il nostro fisico accumula con la sedentarietà. Fin dalle prime lezioni regala miglioramenti e equilibrio che vi farà amare ed apprezzare il pilates…..ne avete solo da guadagnare !!!