Tone Up

Programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare a ritmo di musica. Verranno utilizzati attrezzi quali elastici, step, softball e piccoli carichi come pesi, bilancieri per potenziare l’azione di condizionamento muscolare del corpo rafforzandone la struttura e l’elasticità.