Z-Strong

Zumba diventa STRONG,cioè un allenamento perfettamente sincronizzato che aumenta la motivazione e permette di spingersi oltre i limiti per ottenere risultati migliori. La differenza tra Zumba e Z-Strong, infatti, sta proprio nel tipo di lavoro che viene svolte. Mentre nella prima si lavora molto sull’allenamento cardiovascolare ad alta intensità per tutto il corpo integrando movimenti simili a quelli della danza, le lezioni di Z-Strong invece meno ballate e più finalizzate al condizionamento muscolare. E’ indicato per donare tono e definizionea tutti i muscoli del corpo sfruttando il proprio peso corporeo. HA la capacità di aumentare la forza e prolungare l’effetto dell’allenamento, grazie all’impiego di intervalli che permetteranno all’organismo di continuare a bruciare calorie anche dopo la lezione, il tutto a ritmo di musica. Volete mettervi alla prova? Questo è il corso per voi…..giovane e brillante. Sudare significa anche divertirsi.