Total body, una lezione che racchiude uno spettro di possibili esercizi che hanno come denominatore comune la pratica a corpo libero. Sudare e innalzare il battito nella prima parte per poi tonificare nella seconda, un lavoro continuo per farvi scaricare le tensioni di una giornata intensa di lavoro. Usuale l’utilizzo di piccoli attrezzi per avere a disposizione un’infinita varietà di movimenti. Allena tutti i muscoli del corpo, compreso quello cardiaco, con una continua alternanza del ritmo di lavoro aerobico- anaerobico. Vieni a provare la nostra proposta!!!
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