Pilates Flex

Pilates / Stretching

Corsi di Posturale

In forma…ballando

Yoga pausa pranzo

Postural pilates

Aerotonic

Il mattino ha l’oro in bocca dice un vecchio proverbio ancora oggi sempre valido. Le ore del mattino sono le più preziose per il nostro

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Total Body Conditioning

Pronti via si parte!!!!! Bruciare calorie e tonificare il corpo è l’obiettivo dei nostri corsi di tonificazione alla IKARO.  Lezioni musicali divertenti e coinvolgenti tenute

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Power Yoga

Il power yoga fa parte di quelle discipline nell’ambito del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo contrastare lo stress e

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Lo yoga integrale armonizza i rami più diversi dello yoga. Pone grande attenzione alle posture fisiche chiamate ‘Asane’ sia statiche che dinamiche sviluppando: *agilità e

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Total Body

Total body, una lezione che racchiude uno spettro di possibili esercizi che hanno come denominatore comune la pratica a corpo libero. Sudare e innalzare il battito

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U.S.B. / G.AG

Lavoro con intensità cardiovascolare e muscolare, basato su esercizi molto semplici senza alcun tipo di coreografia ma con parte aerobica iniziale e più statica e

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